健康– category –
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[美味しいだけじゃない！チョコレートの健康効果]ハイカカオチョコレートを取り入れてアンチエイジング！！
バレンタイン直前、街中に魅力的なチョコレートがたくさん溢れていて、見ているだけでもワクワクします。 疲れた時には甘いものが食べたくなりますが、いつもチョコレー... -
[大谷翔平さんも大事にしている睡眠のための寝具選び]エアウィーヴピロースリム＆マットレスパッド
若い頃は睡眠不足でも、ガムシャラに仕事ができてケロッとしていましたが、４０代を過ぎたあたりからでしょうか？無理がきかなくなりました。年中疲れが抜けなくてなん... -
痩せホルモン GLP-1を増やす戦略とは？！[50代からの美肌つくりと肥満予防には 腸活が大事！]
マンジャロで有名なGLP-1ですが、実は腸活で増やすことができるって知ってました？ GLP-1は、別名”痩せホルモン”と呼ばれ、血糖値を下げたり、食欲を抑えたりする素晴ら... -
[カサカサとおさらば!] doTERRA（ドテラ）の香りに包まれて眠る、至福のナイトルーティン
最近お風呂上がりに肌のツッパリ感を強く感じるようになった、お布団に入ってもなかなか寝付けない・・・なんてことはありませんか？ 保湿効果の高いボディウォッシュに... -
[アロマと物忘れについて]doTERRAのエッセンシャルオイルの活用法
最近人の名前が思い出せない。 何をしようとしてたっけ？と同時に二つのことができなくなった。 焼肉のたれ買うの忘れたけど・・・何つけて食べようか？ クリーニングと... -
フェムケアって知ってる？[50代更年期を快適に過ごすための]フェムケアオイルの作り方！
あまり馴染みのないフェムケア。50代からの新常識として、みなさまも前向きな気持ちで取り入れていただくと、快適な生活につながるかな？と思います🌷 更年期を迎え、体... -
鍼灸治療って本当に効果はあるの？美容鍼灸レビュー！
鍼灸治療は今や『WHOからさまざまな症状に効果があると認められている』世界中で認められた治療手法です。中国・日本だけでなくアメリカやヨーロッパなどの医療現場での... -
[今すぐできる冷え撃退法]発酵温浴nifuニフ体験レビュー！温活でリラックス！美肌・腸内環境の改善・免疫力アップ？
手足が冷えて眠れない、肩も腰も痛くて辛い・・・そんな症状でお悩みの方も多い季節。冷えは万病の元と昔から言われてきましたが、今は女性だけでなく、男性にも多くみ... -
[冷えは万病の元]ドテラ[doTERRA]のエッセンシャルオイルを活用した冷え性解消法！
『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状です。下半身... -
インナーマッスルを鍛えよう！SOELUのマシンピラティスで叶える[しなやかなボディ作り]
みなさん運動してますか？ 運動不足が祟り体重は増加⬆️、お腹は出るし、足は太くなるし、悲劇のおばさん体型に💦💦 そんな時に近所にマシンピラティスができました。 1...
