健康– category –

平日は仕事に追われ、休日も家事をこなさなきゃいけない私たち。疲れが蓄積し、身体が重くてしんどい、気持ちが落ちてしまってやる気が起きない・・・と困っている方い...

５０代は肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え性、不眠など不快な症状にお悩みの方が多い年齢ですね。 仕事柄でしょうか？腰痛と肩こり、冷え症に長年悩んでいます。夏場は...

更年期とは 更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、45歳から55歳ごろのことを指し、その時に現れる不調な症状で、生活に支障が出る場合を更年期障害といいます。 どんな症状...

自分の腸内環境って、実際どうなっているんだろう？ そんな興味から、Meijiの『インナーガーデン』で腸内フローラ検査をしてみました。 検査結果をもとに、自分の腸内タ...

ラクバキって本当に効果があるの？履くだけで姿勢や体型に変化があるの？と気になる方も多いのではないでしょうか？ 娘はラクバキを購入し、仕事や通勤、自宅でも普段使...

50代になってから、私はその日の気分や時間帯に合わせて香りを選ぶようになりました。 朝は、レモンとローズマリーでスッキリした気分に。 イライラした日にはオレンジ...

　『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは　男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も...

『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状です。下半身...

最近人の名前が思い出せない。 何をしようとしてたっけ？と同時に二つのことができなくなった。 焼肉のたれ買うの忘れたけど・・・何つけて食べようか？ クリーニングと...

『しっかり食べたい。でもできれば太りたくない』 そんな時に気になったのが、黄えんどう豆を使ったZENB（ゼンブ）です。 初めに食べたZENB MEALは、電子レンジで3分！...

『糖質疲労』って聞いたことがありますか？今までの常識を覆すような本を目にして、実際にどうなのよ？と気になり、実際にリフレ2を楽天市場で購入してモニタリングして...

バレンタイン直前、街中に魅力的なチョコレートがたくさん溢れていて、見ているだけでもワクワクします。 疲れた時には甘いものが食べたくなりますが、いつもチョコレー...

更年期とは 更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、45歳から55歳ごろのことを指し、その時に現れる不調な症状で、生活に支障が出る場合を更年期障害といいます。 どんな症状...