セルフケア– category –
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[doTERRA スキンケアレビュー] IKISEシリーズ ＜クリア＆ライト＞使ってみました！
doTERRAスキンケア〜 IKISEシリーズは、『香り、質感、気分〜その時感じる ”なんとなく好き” を直感で選ぶ』そうです。 今回は、IKISE ＜クリア＆ライト＞をセレクト... -
[50代からの新習慣]我慢せず、賢く、美味しく食べてアンチエイジング！？ZENB MEAL体験記
50代からの美しさは、『何を食べたか？』で作られると言っても過言ではありません。ですが、現実は仕事や家事に忙しく、自分の食事は後回しで偏食になりがちに。さらに... -
[奇跡の木 モリンガって知ってる？？]無印良品のモリンガ茶でアンチエイジング？！
私たち５０代にも効果が期待できそうな『奇跡の木』モリンガ茶の魅力をお届け致します。古代クレオパトラも愛飲していた様子で、彼女の美しさの秘密がそこにあるのかも... -
[意外と使える！ドテラスパ ハイドテイティングボディミスト]シャキッと朝の新習慣！
『シュッと一振り、足の裏をマッサージしながらかかとまで馴染ませます』朝のルーティンに取り入れていただくと、仕事の後の靴下の嫌な匂いともおさらばできます！ 保湿... -
[韓国発メディヒールシートマスク VS KOSEの泥パック比較レビュー]乾燥肌対策にはこちら！
美容大国韓国。韓国の薬局もスーパーも可愛らしいパッケージのシートマスクがたくさん売っていて何を買おうか？ワクワクします。けれど、何を購入したら良いのか？Papag... -
インナーマッスルを鍛えよう！SOELUのマシンピラティスで叶える[しなやかなボディ作り]
みなさん運動してますか？ 運動不足が祟り体重は増加⬆️、お腹は出るし、足は太くなるし、悲劇のおばさん体型に💦💦 そんな時に近所にマシンピラティスができました。 1... -
[よもぎ蒸しの真相徹底解説！]よもぎ蒸しは効果があるの？フィットネススタジオSOELU体験してみました。
韓国旅行でも気になる『よもぎ蒸し』。冷え性・PMS・更年期障害に効果があると言われていますが、実のところどうなのだろう？ よもぎ蒸しをやっている娘や友人は『汗が... -
不眠でお困りのあなたへ〜doTERRA ドテラセレニティ；アロマ活用術
『最近、どうも寝つきが悪くて・・・』『夜中に目が覚めて、その以降眠れず辛い』『日中眠くて仕事に支障が・・』 寝る前のSNS断ちをしたり、カフェイン・アルコールを... -
[腰痛改善！コスパ最強！]バランスボールで体感トレーニング！！
腰痛でお悩みの方必見！自宅で簡単に体幹トレーニングができる方法をご紹介いたします！ 理学療法士さんによると、腰椎分離症・滑り症の方は、ねじる運動、反らす運動は... -
[2025/OLUTANA Pilates マシンピラティス体験談]腰痛持ちの方でも安心！インナーマッスルを鍛えてよりしなやかな体つくり！！
街中でよく見かけるようになった”マシンピラティス””どんなことやるんだろう？”と気になりませんか？ 今回、駅近のOLUTANA Pilates さんへ体験へ行ってきました。料金は...
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