セルフケア– category –
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[よもぎ蒸しの真相徹底解説！]よもぎ蒸しは効果があるの？フィットネススタジオSOELU体験してみました。
韓国旅行でも気になる『よもぎ蒸し』。冷え性・PMS・更年期障害に効果があると言われていますが、実のところどうなのだろう？ よもぎ蒸しをやっている娘や友人は『汗が... -
[ドテラセレニティー]寝る前に使ってみた｜50代の私の香り習慣と使い方
50代になってから、以前より『ぐっすり眠れた』と感じる朝が少なくなりました。 そんな時、夜のリラックスタイムに取り入れるのがドテラのブレンドオイル『セレニティー... -
[千葉初出店 仙豆のちから千葉駅前店レビュー]ドライヘッドスパ施術で深い眠りに落ちる？
仕事に家事に、子育てに頑張っている40〜50代のみなさま、睡眠負債・疲労の蓄積・頭痛、腰痛、肩こりなどの不快症状でお困りではありませんか？体は大事な資本です！メ... -
[50代女性の頭皮のニオイ悩みに]doTERRAエッセンシャルオイル活用術
しっかり毎日シャンプーしても次の日のお昼くらいから頭皮の臭いが気になる頭皮がベタベタする？フケが落ちてきて痒くなる？ しっかり毎日シャンプーしていても、翌日の... -
５０代からのサウナ活用術！[サウナでととのうとは？]気になる効果は？？
『みなさんはサウナで調う（ととのう）経験をしたことありますか？』 健康に悪そうなイメージの『サウナ』ですが、巷では『サ活』（サウナ）ブームらしく、エリートビジ... -
猛暑に負けない！[夏バテ防止におすすめドテラエッセンス活用術＆レシピ]
更年期の不快な症状にも困っているのに・・今年は辛い夏になりそうな予感ですね？ 『なんとなく食欲がない』 『体がだるくて、やる気が起こらない』 『寝苦しくて睡眠不... -
[50代レビュー]カレントボディLEDマスクの効果は？1年半ぶりに再開・4週間使って検証！
2025年に商品をご提供していただき、2週間使用してレビューしたカレントボディのLEDライトセラピーマスクシリーズ2。 その後は、美容医療を受けることも多く、しばらく... -
更年期世代の私が気分に合わせて選ぶ香り｜ドテラ精油を使ったアロマ習慣
50代になってから、私はその日の気分や時間帯に合わせて香りを選ぶようになりました。 朝は、レモンとローズマリーでスッキリした気分に。 イライラした日にはオレンジ...
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