健康– category –

今回は、40〜50代の揺らぎの時期のアロマの活用術をお届けしたいと思います。安心してお使いいただけるdoTERRAのエッセンシャルオイルですが、それを使ったフェムケアに...

更年期とは 更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、45歳から55歳ごろのことを指し、その時に現れる不調な症状で、生活に支障が出る場合を更年期障害といいます。 どんな症状...

あなたの腸は健康ですか？『腸内環境』がどうなってるのか知りたくないですか？ 今回は、Meijiさんの腸内細菌検査インナーガーデンを実際に体験してみました。その詳細...

あまり馴染みのないフェムケア。50代からの新常識として、みなさまも前向きな気持ちで取り入れていただくと、快適な生活につながるかな？と思います🌷 更年期を迎え、体...

　『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは　男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も...

『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状です。下半身...

今回は、40〜50代の揺らぎの時期のアロマの活用術をお届けしたいと思います。安心してお使いいただけるdoTERRAのエッセンシャルオイルですが、それを使ったフェムケアに...

バレンタイン直前、街中に魅力的なチョコレートがたくさん溢れていて、見ているだけでもワクワクします。 疲れた時には甘いものが食べたくなりますが、いつもチョコレー...

更年期とは 更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、45歳から55歳ごろのことを指し、その時に現れる不調な症状で、生活に支障が出る場合を更年期障害といいます。 どんな症状...

『最近、どうも寝つきが悪くて・・・』『夜中に目が覚めて、その以降眠れず辛い』『日中眠くて仕事に支障が・・』 寝る前のSNS断ちをしたり、カフェイン・アルコールを...

『糖質疲労』って聞いたことがありますか？今までの常識を覆すような本を目にして、実際にどうなのよ？と気になり、実際にリフレ2を楽天市場で購入してモニタリングして...

北里大学北里研究所病院副院長であり糖尿病センター長であられる山田悟（やまださとる）先生の著書『糖質疲労』がベストセラーとなって世間を騒がしているのをご存知で...