[奇跡の木＝モリンガをご存知ですか？]無印良品のモリンガ茶で酷暑を乗り切ろう！！

モリンガという植物をご存知ですか？モリンガは、地球温暖化対策・脱炭素＝グリーンカーボン事業でも注目を集めている『奇跡の木』と称される植物です。モリンガが吸収する二酸化炭素は、一般の植物の約20倍！杉の木の約50倍！人一人分のCO2排出量（年間約320Kg）をたった２本のモリンガで相殺できるとも言われています。すごいパワーですよね？！

古代インドの伝統医学である『アーユルヴェーダ』では、古くから民間療法として利用されてきました。近年では国連WFP（国際連合世界食糧計画）にも採用され、発展途上国の栄養改善にも貢献しているほど注目されているそうです。どんな栄養素、健康効果があるのか？気になりますよね？

今回は、私たち５０代にも効果が期待できそうな不思議な『奇跡の木』モリンガの魅力をお届け致します。生活に上手に取り入れてアンチエイジング効果が得られたら嬉しいですね！

モリンガって？

モリンガは、原産国はインドでワサビノキ科の落葉小高木です。モリンガの果実、種・葉・花・根は全て食品として利用できます。

果実はピクルスにしたり、種は炒って食べることができ、ピーナッツに似ているそうです。根は香辛料として利用されます。

クレオパトラは、モリンガのお茶を飲んで、モリンガオイルを肌に塗って美しさを保持していたとも言われています。

モリンガの栄養素？

モリンガは『奇跡の木』と言われ、ミネラル・ビタミン類・アミノ酸など生物に必要な栄養素（９０種類以上の栄養成分と３１９種類のアミノ酸・オメガ不飽和脂肪酸）のほとんどを含む高機能性のバランス食品と言われています。

ミネラル類は、亜鉛・カリウム・リン・カルシウム・鉄分・マグネシウムなど。
ビタミン類は、ビタミンA・B1・B2・C・Eなど。
リジン・バリン・フェニルアラニン・ロイシンなどのアミノ酸やポリフェノール類・GABAなど。

WHO（世界保健機構）でもアフリカやアジアの途上国の子供達や母親に栄養補給のために摂取を推奨しているそうです。

こんな方におすすめです

便秘解消
美容・美肌効果
糖尿病・高血圧予防
ダイエット・デトックス
免疫力アップ
リラックス効果

モリンガの産地は、南アジア・東南アジア・アフリカ・南アメリカなどです。年間降水量が250ml以上の土地で育ち、生命力の強い植物です。

日本では沖縄をはじめ、鹿児島や熊本県など暖かな地方で栽培され、国産モリンガパウダー製品やサプリメントが増えています。

日本でも販売されているモリンガ製品で手に入れやすいものが、『ティーバッグ』にしたものや、モリンガの葉を粉末にしたもの『パウダー製品』です。お水やお湯で溶かしてお茶として楽しめます。牛乳やヨーグルト・スムージーなどに入れて利用が推奨されています。

選ぶならオーガニックを！

モリンガを選ぶ際に注意したいのが栽培方法。モリンガの持つ栄養素を丸ごと摂りたいけど栽培方法によっては化学肥料や農薬までも摂取してしまう心配もあります。農薬・化学肥料不使用はもちろんのこと、除草剤・合成防腐剤や、香料、着色料なども一切使用していないものを選びましょう。

今回、鹿児島に帰省した際に沖縄産のモリンガ茶を頂きました。冷蔵庫で冷やしたものを飲んだ感想は、『独特の匂いがする』『味わいのクセがある』『クセが苦手な方もいるかも？』モリンガパウダーを牛乳に溶いて飲んでみましたが、『きれいに溶けないため、喉越しが少々悪い』『口の中にもざらつきが残る』のが気になりました。

無印良品の水出しモリンガ茶

そこでおすすめなのが、無印良品のモリンガ茶です。無印良品では、インド産のモリンガを使用し、水出しフレーバーティーを販売しています。レモンの爽やかな香りと、りんごの甘い香りを組み合わせたすっきりした味わいのお茶でした。水出しで、1パックを水筒に投入し、500mlのお水を注ぐと5時間後には美味しいモリンガ茶が出来上がっています。レモンとりんごの香りによりモリンガのクセが緩和され飲みやすいフレーバーティーでした。ぜひポットに入れて会社での水分補給に！或いは外出時の水分補給に取り入れて頂いて、この酷暑を乗り越えていただけたらと思います。