well-being〜温泉に行けない時には、『doTERRA』X『BARTH』でプチ贅沢な入浴剤でリフレッシュしませんか？！

毎日仕事に、家事に、子育てに忙しい私たち。肩こり・腰痛・疲れを癒しに・・・エステや温泉へ行きたい気持ちはあるけれど、中々時間が取れないのが現実ですよね？そういうあなたへ！

時にはとっておきの入浴剤を入れてのんびり半身浴を行うナイトルーティンのご案内。

バスタイムは、気持ちをニュートラルな状態にする大切な時間です。重炭酸・無香料のBARTH＋その日の気分・体調に合わせたdoTERRAのエッセンシャルオイル『アロマ』を投入し、心と体を癒すバスタイムを楽しんでみませんか？

娘にプレゼントしてもらったBARTHの入浴剤に、doTERRAのエッセンシャルオイルを投入してのバスタイムが思ったより心地よくて、疲れが癒やされた気がするので、共有いたしますね🌷

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BARTH 　とは？

BARTHは、近所のスーパーでも、LINEギフトでも購入できる入浴剤です。重炭酸なので、普通の入浴剤より温まりは早く、汗がすぐに出た気がします。お風呂から出てもポカポカが長続きします。肩こり・腰痛・むくみ・冷え性の改善に効果があるそうです！無香料なので、dOTERAのお好みのエッセンシャルオイルを入れて入浴するのがお薦めです。

＊使用方法＊ぬるめのお湯160lに3錠を溶かして、15分以上の入浴がお勧めだそうです。入浴中に体や、頭皮を優しく揉みほぐすことで疲労回復・リラックス効果が得られそうです。

BARTH

詳しくはこちらでご確認ください

MARKS&WEB HERBAL BATH SALT [GERANIUM]200g 900円

アロマオイルでもお世話になっているMARKS&WEBさんのバスソルト。マンダリンに引き続き更年期のゆらぎを整えてくれる『ゼラニウム』。ローズに似た甘く華やかな香がフワッとして、リラックスできます。茶色のバスソルトですが色は付きませんでした。

MARKS&WEBhttps://www.marksandweb.com/

詳しくはこちらでご確認ください。

d0TERRAのエッセンシャルオイル

doTERRAのエッセンシャルオイルは、少々お値段が高めですが、高品質なので直接肌に触れても被れることなく、安心して使用できました。dOTERRAの『フランキンセンス』の神秘的な香りは、心に平穏を与えて更年期の不快な症状を緩和してくれる香りの一つです。フェムケアオイルにも取り入れており、更年期世代にはお勧めのエッセンシャルオイルです。

doTERRAは『純粋な天然のエッセンシャルオイルを通して、世界中の人々の健康に貢献したい』という願いのもと米国で設立された会社です。古くから食事・美容・健康など様々な場面で人々の生活を豊かに彩り、心身ともに健やかで潤いに満ちたものにしてくれるエッセンシャルオイルの魅力がお伝えできたらと思います。

dOTERRA

エッセンシャルオイルの効果

ドテラ社のアロマエッセンシャルオイルは素肌に直接つけられるオイルなので、湯船にポタポタ入れて香が楽しめます！お風呂上がりにココナッツオイルにご自身の好きな香りをポタポタ垂らして足のマッサージをするのもむくみの解消・足のだるさの改善に役立ちます！

『更年期にお勧めのアロマ』『デリケートゾーンのお手入れにお勧めのオイル』は下の記事からご覧いただけます。⬇️ 良かったら覗いてみてください！

最後に

不快な症状を緩和・改善してくれる『バスタイム』。エステや温泉へ行って疲れを癒したいけれど、中々行けないのが現実ですよね。『頑張ってる自分へのご褒美入浴剤』＋『アロマエッセンシャルオイルで疲れを癒す』ことなら普段のナイトルーティンで取り入れられそうですよね？疲れを溜め込まないためにも、ご自愛くださいね！

今回も最後まで読んでいただきありがとうございます。これからも有益な情報をシェアできたらと思っておりますので、よろしくお願いいたします🌷

特定の健康効果を推奨するものではありません。一個人の感想ですが、詳しくはかかりつけ医にご相談ください。

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