well-being〜50代からの人生を楽しむ[ストレス発散法]低コストで低カロリー・チョコバスクチーズケーキを作る

食欲の秋到来!!酷暑が終わって、何を食べても美味しい季節ががやってきました。仕事も忙しくなりストレスが多いこの頃、手っ取り早くストレス発散する方法は?美味しい物・sweetsを食べてストレス発散しちゃいますよね?

美味しいものは食べたいけど、太りたくはないし、お金もそんなにかけたくない。低コスト・低カロリーでおいしいスイーツが作れたら倍美味しいですよね!

ということで、今回は『1000円以下で作る簡単 バスクチーズケーキ』第2弾!!チョコレートバージョンをお送りいたします。

クーベルチュールチョコレートを使うと美味しくなるのですが、コストも高くなりカロリーも爆上がりしてしまいます。今回はココアパウダーとチョコチップを使用したチョコレート風味のバスクチーズケーキを作ってみました。

『スタンダードなバスクチーズケーキが食べたい!』という方は、こちらの記事をご覧ください!こちらのレシピは、1000円以内で販売出来そうなくらい美味しいチーズケーキに仕上がっていますのでおすすめです!

目次

材料費 1236円 1/6切れ 206円 197kcal

〜材料〜

  • 明治おいしい生クリーム 100ml  242円 196kcal
  • 雪印 メグミルククリームチーズ200g  517円 341kcal
  • イオン ギリシャヨーグルト110g  128円 67kcal
  • てんさいのお砂糖30g 18円 118kcal 
  • 卵 3個 96円 210kcal
  • イオンパルメザンチーズ 358円 20g 80円 108kcal
  • お塩 100g 322円 2つまみ
  • ココアパウダー 281円 10g 70円 40kcal
  • チョコチップ 160g 680円 20g 85円 105kcal

合計 1236円 1185kcal  6分の1切 206円 197kcal

〜作り方〜

材料を計ります
耐熱ボウルにクリームチーズ・砂糖・塩・ココアパウダーを入れてレンジで1分加熱します
②にギリシャヨーグルトを加えてよく混ぜ合わせます
③に生クリームを100c cよく混ぜ合わせます
④にパルメザンチーズをよく混ぜ合わせます
卵をよく混ぜ、茶漉しでこしながら⑤に混ぜ合わせます
最後にチョコチップを混ぜ合わせます
クッキングシートを敷いた型に流し入れ180℃のオーブンで40分焼きます

ハロウィンのケーキみたいに毒々しい黒いケーキになってしまったので、白く雪化粧して旬のいちじくを添えて頂きました。ケーキはお味もだけどやっぱり見た目が大事ですよね!

〜感想〜

今回はバスクチーズケーキのチョコレート風味を作ってみましたが、ココアパウダーが思ったよりビターでした。1切れ200円で200kcal以内の甘さ・カロリー控えめsweets、ダイエット向きではありますが、個人的にはもう少し甘みを足したほうが美味しさを感じられ満足感がアップする気がします。バニラアイスやホイップクリームを足して食べたい気分でした。

にほんブログ村 美容ブログ 50代女磨きへ
にほんブログ村

『作るのは苦手!面倒!すぐ食べたい!』という方にはお取り寄せがおすすめです!3000円以内で美味しいケーキがすぐにお届けして頂けます!



この記事が気に入ったら
いいね または フォローしてね!

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!

この記事を書いた人

hanako^^のアバター hanako^^ 看護師

訪問ありがとうございます🌷子育てがひと段落。これからの人生 自分のために生きてもいいかな?well-being〜70歳でも元気で可愛らしいおばあちゃん目指して『女磨き』と『アンチエイジング』。皆さまにとっても有益な情報を発信していきたいと思いますので共有していただけると嬉しいです🌷

コメント

コメントする

CAPTCHA


目次