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50代〜寒い冬もぽかぽか体質に！[今すぐできる冷え撃退法]発酵温浴de温活を始めよう！！
冬の寒さが身にしみる今日この頃ですが、手足が冷えて眠れない、肩も腰も痛くて辛い・・・そんなお悩みはございませんか？冷え性は万病の元。女性だけでなく、男性にも... -
５０代更年期で便秘・太りやすくなった方へ[腸活のすすめ]ヨーグルトの嬉しい効果
50代に入り、仕事も忙しいからか？疲れが抜けず動くのが億劫に。ストレスで毎日甘いお菓子を食べてしまうわ。料理する気もおこらず、スーパーお惣菜を買いがちだし。お... -
[50代自分磨きブログ]冷えは万病の元〜冷え症を改善して快適に過ごす！ヨガの活用法
大雪を迎え『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状で... -
50代更年期世代の[しつこい肩こりや腰痛撃退]INDIBAレポート
INDIBA〜みなさんは体験したことあるますか？ インディバはスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏により開発された機械です。0.448MHzという、安全かつ効果の高い周... -
[50代更年期の不快な症状を解消]鍼灸治療の魅力と美容効果
肩こり・腰痛・頭痛にむくみ・冷え性・不快な症状をあげればキリが無い更年期。今回は、この更年期の不快な症状を解消してくれる『鍼灸治療とはどんなことするの？』『... -
50代更年期を楽しむ〜ヨガ🧘♀️
更年期とは 更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、45歳から55歳ごろのことを指し、その時に現れる不調な症状で、生活に支障が出る場合を更年期障害といいます。 どんな症状... -
更年期にお勧め〜チョコレート効果
大好きなチョコレート。チョコレートは美味しいだけではなく、更年期世代にとって健康面においても様々な良い影響があると言われている食べ物です。 今回はチョコレート...
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