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50代3キロ痩せたい！[ゆる糖質オフダイエット＆あすけんアプリレビュー]
『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは 男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も... -
[50代からの自分磨き]Meiji インナーガーデンレビューと腸内細菌の健康効果
あなたの腸は健康ですか？誰のお腹の中にもいる『腸内細菌』ですが、様々な健康効果があることで最近注目が集まっています。また、その腸内細菌を育てる生活習慣を送る... -
well-being〜花粉症改善！[腸活とビタミンDの意外な関係？]
みなさん 花粉症と腸内環境とビタミンDの意外な関係ご存知ですか？ビタミンDといえばカルシウムの代謝、骨粗鬆症のお薬なのですが・・・花粉症にも効果が大らしいです... -
50代女性必見！[腸内環境を整えてスッキリ快適に]便秘を解消して美肌へ！
女性が抱えるお悩みの一つに便秘があります。50代更年期世代は、女性ホルモンの変化や生活習慣の変化などにより便秘に悩まれる方が多い年代です。『もう年だから仕方な... -
[50代を快適に過ごす秘訣]yogaと漢方を味方につける!
30代から減り始める女性ホルモン。20〜30代でピークになり40代後半で激減します。女性ホルモンのエストロゲンは女性らしさを作るホルモンで、お肌に潤いやハリを与えた... -
50代〜寒い冬もぽかぽか体質に！[今すぐできる冷え撃退法]発酵温浴de温活を始めよう！！
冬の寒さが身にしみる今日この頃ですが、手足が冷えて眠れない、肩も腰も痛くて辛い・・・そんなお悩みはございませんか？冷え性は万病の元。女性だけでなく、男性にも... -
５０代更年期で便秘・太りやすくなった方へ[腸活のすすめ]ヨーグルトの嬉しい効果
50代に入り、仕事も忙しいからか？疲れが抜けず動くのが億劫に。ストレスで毎日甘いお菓子を食べてしまうわ。料理する気もおこらず、スーパーお惣菜を買いがちだし。お... -
[50代自分磨きブログ]冷えは万病の元〜冷え症を改善して快適に過ごす！ヨガの活用法
大雪を迎え『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状で... -
[50代更年期世代のしつこい肩こりや腰痛撃退！]INDIBA（インディバ）レポート
５０代は肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・冷え性、不眠など不快な症状にお悩みの方が多い年齢ですね。 仕事柄でしょうか？腰痛と肩こり、冷え症に長年悩んでいます。夏場は... -
[50代更年期の不快な症状を解消]鍼灸治療の魅力と美容効果
肩こり・腰痛・頭痛にむくみ・冷え性・不快な症状をあげればキリが無い更年期。今回は、この更年期の不快な症状を解消してくれる『鍼灸治療とはどんなことするの？』『...
