健康– category –
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[冷えは万病の元]ドテラ[doTERRA]のエッセンシャルオイルを活用した冷え性解消法！
『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状です。下半身... -
インナーマッスルを鍛えよう！SOELUのマシンピラティスで叶える[しなやかなボディ作り]
みなさん運動してますか？ 運動不足が祟り体重は増加⬆️、お腹は出るし、足は太くなるし、悲劇のおばさん体型に💦💦 そんな時に近所にマシンピラティスができました。 1... -
[よもぎ蒸しの真相徹底解説！]よもぎ蒸しは効果があるの？フィットネススタジオSOELU体験してみました。
韓国旅行でも気になる『よもぎ蒸し』。冷え性・PMS・更年期障害に効果があると言われていますが、実のところどうなのだろう？ よもぎ蒸しをやっている娘や友人は『汗が... -
[疲れが抜けない50代のみなさまへ]余すことなくいただける鰻串屋 しらゆき レビュー
9月の半ばというのに暑い日が続いておりますが、みなさま体調を崩していませんか？夏バテなのか？身体がだるくて、食欲もあまりなく、モチベーションが上がらない日々を... -
不眠でお困りのあなたへ〜doTERRA ドテラセレニティ；アロマ活用術
『最近、どうも寝つきが悪くて・・・』『夜中に目が覚めて、その以降眠れず辛い』『日中眠くて仕事に支障が・・』 寝る前のSNS断ちをしたり、カフェイン・アルコールを... -
[千葉初出店 仙豆のちから千葉駅前店レビュー]ドライヘッドスパ施術で深い眠りに落ちる？
仕事に家事に、子育てに頑張っている40〜50代のみなさま、睡眠負債・疲労の蓄積・頭痛、腰痛、肩こりなどの不快症状でお困りではありませんか？体は大事な資本です！メ... -
[腰痛改善！コスパ最強！]バランスボールで体感トレーニング！！
腰痛でお悩みの方必見！自宅で簡単に体幹トレーニングができる方法をご紹介いたします！ 理学療法士さんによると、腰椎分離症・滑り症の方は、ねじる運動、反らす運動は... -
[2025/OLUTANA Pilates マシンピラティス体験談]腰痛持ちの方でも安心！インナーマッスルを鍛えてよりしなやかな体つくり！！
街中でよく見かけるようになった”マシンピラティス””どんなことやるんだろう？”と気になりませんか？ 今回、駅近のOLUTANA Pilates さんへ体験へ行ってきました。料金は... -
５０代からのサウナ活用術！[サウナでととのうとは？]気になる効果は？？
『みなさんはサウナで調う（ととのう）経験をしたことありますか？』 健康に悪そうなイメージの『サウナ』ですが、巷では『サ活』（サウナ）ブームらしく、エリートビジ... -
[歩くだけで足やせ？]Racbaki（らくばき） VS OOFOS（ウーフォス）新作厚底サンダルレポ
夏は、軽くて疲れにくいサンダルが重宝します。サンダルは、足がムレることなく爽やかで、雨の日もレインブーツ要らずが何より嬉しい！一度履いたら手放せない! ファッ...
