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５０代更年期で便秘・太りやすくなった方へ[腸活のすすめ]ヨーグルトの嬉しい効果
50代に入り、仕事も忙しいからか？疲れが抜けず動くのが億劫に。ストレスで毎日甘いお菓子を食べてしまうわ。料理する気もおこらず、スーパーお惣菜を買いがちだし。お惣菜は味付けも濃いし、油料理も多くて体重が増えてきちゃった。 そうそう。50代更年期... -
フェムケアって知ってる？[50代更年期を快適に過ごすための]フェムケアオイルの作り方！
『心や体が揺らぐ更年期、この時期をどう過ごすか？』が この先の人生の生活の質（QOL）に大きく関わってくると言われています。更年期〜閉経の前後10年間のゆらぎの時期を少しでも快適に過ごすために、『フェムケア』についてお伝えしようと思います。『... -
well-being50代からの人生を楽しむ[最新！コーヒーの健康効果]コーヒーを取り入れて自分磨き！
毎日起きたらキッチンへ向かい タイムモアで豆を挽きコーヒーを淹れるのがルーティンです。コーヒーには美味しさだけでなくいい香りに包まれてホッとする癒し効果があり、なくてはならないものです。 コーヒーは毎日の生活には欠かせない飲み物として、多... -
50代体重が減らない方へ[ゆるゆるダイエットの勧め]＆あすけんアプリ管理
『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは 男女問わず永遠のテーマ。加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなり、姿勢も悪くなり皮膚も弛んでしまいます。『少しでもましな自分』『健康に歳を取りたい』と運動したり、ダイ... -
well-being[５０代乾燥肌でお悩みの方へ]ルサンクスでジェネシス・エレクトロポレーション＆スペシャルスキンケア
乾燥が気になる季節ですが、みなさまお肌の調子は大丈夫ですか？ ５０代に入ると様々なお肌のトラブルでお悩みの方が多いのではないでしょうか？ 最近なんだか肌がごわついて小じわが目立ち始めた気がする。肌のハリがなくなり、なんだか毛穴が開いた気が... -
well-being~５０代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]SK-Ⅱピテラ ユースエッセンシャルセットレビュー
年齢とともに気になる乾燥肌。色んな化粧品を使ってきましたが、何が自分に合う化粧品なのかしら？ 同じように悩んでいる５０代の方は多いのではないでしょうか？ 以前からSK-Ⅱのピテラは美肌効果が高いと聞いてはいましたが、価格的に高価なのでなかなか... -
50代[乾燥肌でお悩みの方へ]おすすめの化粧水3選〜ゼオスキン・ラブミータッチ・SKⅡ
乾燥肌が気になる季節になりましたが、みなさまお肌のトラブルは大丈夫でしょうか？50代はお肌のターンオーバーが28日から35日位に遅くなり、乾燥肌になりダメージを受けやすくなります。乾燥肌になるとこじわや肌のくすみ、肌のハリの低下などが気になり... -
well-being〜50代女磨き[乾燥肌でお悩みの方へ]洗顔の見直しで潤いのある肌へ
『20歳の顔は自然の贈り物 50歳の顔はあなたの功績』〜byココ・シャネル あなたは今のお顔・お肌に満足していますか？ 『はい』と即答できる方が何人いらっしゃるでしょう？ 最近の悩み季節がらお肌の乾燥が気になる毛穴が開いて、化粧ののいりが悪くなっ... -
[50代自分磨きブログ]韓国コスメ〜Abibのアドベントカレンダーは超お買い得！頑張った自分へのご褒美に！
Abibのアドベントカレンダー！ メリークリスマス！韓国より無事に届きました〜Abibのアドベントカレンダー！ 可愛くラッピングされた箱はずっしりと重くて何が入っているのか？ワクワクが止まりません。大小14個の箱があり、開封してみると全ての箱にスキ... -
50代女磨きブログ[乾燥肌・エイジングスキンケア]韓国コスメ〜abibで潤い肌を手にいれる！
冬の到来とともにお肌の乾燥が気になる季節がやってきました。みなさまは乾燥肌対策はどうされていますか？ お肌のくすみ・キメの乱れ・毛穴の開き・ハリがなくなるなどお肌の衰えを感じる50代です。若い頃のお肌のターンオーバーは28〜30日と言われていま...
