hanako^^– Author –
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2024韓国ブログ〜現代シティアウトレット東大門店へ『THE NORTH FACE』を求めて
アンニョンハセヨ。『現代シティアウトレット』のご紹介です。汝矣島にある『ザ・ヒュンダイソウル』の系列のアウトレットショップです。9階建からなるデパートで品数は多く、路面店をいろいろ回るより1箇所でお買い物ができるので効率的です。市場価格の4... -
フェムケアって知ってる？[50代更年期を快適に過ごすための]フェムケアオイルの作り方！
『心や体が揺らぐ更年期、この時期をどう過ごすか？』が この先の人生の生活の質（QOL）に大きく関わってくると言われています。更年期〜閉経の前後10年間のゆらぎの時期を少しでも快適に過ごすために、『フェムケア』についてお伝えしようと思います。『... -
[50代揺らぎの更年期を快適に過ごす] アロマと認知症予防について
厚生労働省の研究班の発表によると 2040年認知症高齢者は約584万人”65歳以上の7人に1人”と推計されています。 更年期世代の方は少なからず”物忘れ”を経験し、がっかりした思いをした事があるのではないでしょうか？ 認知症の前段階の状態をMCI（軽度認知... -
50代からのコーヒーライフ[美味しいコーヒーを淹れるコツ]ハンドドリップ
ある日突然ミルが壊れてしまい、全自動コーヒーメーカーを購入しようとネット検索したら『ハンドドリップコーヒーの淹れ方』というサイトに遭遇。『自宅で専門店のような美味しいコーヒーを淹れる。家族に美味しいコーヒーを淹れてあげたい』というフレー... -
2024韓国ヒュージョン料理MISH MASH と コピハニャッパンでゲイシャコーヒーはいかがですか？
珈琲韓薬房（コピハニャッパン）・ヘミンダン ほんとは教えたくない程素敵なレトロカフェ 珈琲館薬房（コピハニャッパン） ソウル 乙支路3街駅出て徒歩で5分位。昔ながらの細い路地を入っていくと・・そこには異空間が広がっています。 昔の薬局をリノベ... -
2024年韓国ブログ〜オススメアプリとミシュランレストラン牛家
2024年版韓国旅行におすすめアプリをお届けします。 便利アイテムをお話しする前に、まずは必須な持ち物のチェックをどうぞ！ 1・パスポート（入国時3ヶ月以上期限あり） 2・現金（地下鉄の入金と屋台ではクレジットカードは使えません） 3・クレジットカ... -
wellbeing~アラフィフ女子旅[ドクタープチ医院でリズネ＆ポテンツァ・ジュベルック]
肌のたるみ・くすみ・シミ・シワ・・・お肌の悩みをあげたらキリがありません。少しでも若く見られたいし、歳を重ねても今の状態をキープできたらどんなに良いのでしょう！ 美容最前線の韓国ソウル。中でも激戦区カンナムにある ドクタープチカンナム店へ... -
50代ご飯作るの面倒な方必見！[ほったらかし炊飯器調理のすすめ]
お疲れ様です🌷毎日毎日献立を考えて調理するの大変ですよね？ 仕事から帰ると疲れて 何もしたくなくなります。 そこでお勧めなのが簡単ほったらかし炊飯器調理です。 炊飯器 3合 一人暮らし パン ケーキ 新生活 かわいい おしゃれ 多機能 送料無料 IHジ... -
50代を快適に過ごす腸活のススメ[麹調味料]新玉ねぎとトマトソースの作り方
皆さん腸活してますか？ 健康のためにも腸活は大事と言われており、納豆やヨーグルトを召し上がってらっしゃる方も多いことと思います。腸内環境を整えるは勿論のこと、食材を柔らかくし、旨みを増す麹調味料も腸活にお勧めです。 今日は旬の新玉ねぎとト... -
[５０代少しの運動で食べても痩せた]ゆるゆる糖質オフダイエット＆あすけんアプリ管理の活用
『いつまでも若々しく美しくいたい』という気持ちは 男女問わず永遠のテーマではないでしょうか？加齢とともに筋肉量の減少により基礎代謝が落ち太りやすくなります。そして、姿勢も悪くなり皮膚も弛んでしまいます。『少しでもましな自分』を目指して...
