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更年期とは 更年期とは、閉経の前後約5年ずつ、45歳から55歳ごろのことを指し、その時に現れる不調な症状で、生活に支障が出る場合を更年期障害といいます。 どんな症状が更年期症状？ 1・疲れやすい 2・肩こり・腰痛・手足の痛みがある 3・汗をかきやすい...

カフェでコーヒーを飲んだら美味しいのに、自宅で淹れたコーヒーがそんなに美味しく感じないのはなぜでしょう？毎朝起きたら先ずコーヒーを淹れるのがルーティン。その日の気分でコーヒー豆を選んでタイムモアでガリガリ豆を挽きCLEVERのドリッパーにお湯...

今回は、銀座にありますN ビューティクリニックさんで　 サーマpro（RF)、ハイドラジェントル、ピコレーザー を受けてきたレポートをお届けします。 サーマproとは お肌の弛みやシワを高周波（RF)で治療する機器です。 高周波の熱で、真皮層内のコラーゲン...

古くから日本人が愛してやまない『温泉』。大自然に囲まれた空間で、日々の疲れを癒し、非日常の世界へ誘ってくれる温泉の旅はいかがですか？ 箱根は、富士箱根伊豆国立公園の中央にあり、都心からのアクセスが良い観光地で有名で、年間2000万人もの観光客...

大好きなチョコレート。チョコレートは美味しいだけではなく、更年期世代にとって健康面においても様々な良い影響があると言われている食べ物です。 今回はチョコレート効果・ポリフェノールの効果についてお届けしたいと思います。 チョコレートの原料は...

バレンタインは世界中の美味しいチョコが集結する最高に幸せな時。デパートのイベント会場はチョコを求める女子で賑わっていました！ジャン=ポール・エヴァン、アランデュカス、ラ・メゾンドュショコラなどの老舗ショコラティエから初出店のお店まで盛り沢...

50代更年期世代の私たち、シミ・シワ・たるみなどお肌の悩みは尽きません。 人生半ば、まだ若々しくいたいですよね！アンチエイジング〜加齢に抗う！この先60代、70代と歳を重ねても50代の今の状態を保持できたらどんなに素敵でしょう！ 今回は50代更年期...

初めまして🌷この度は訪問ありがとうございます。 1971 山羊座　A型　MBTIは巨匠　ISTP-A　内科の看護師しています。産婦人科・熱傷ICU/PICU・検診センター・美容外科で勤務したあと、妊娠・出産したので専業主婦になりました。主人は単身赴任だったので子...