癒し時間– category –

何度行っても、どの季節に行っても楽しめる京都の旅ですが、秋の紅葉の時期の京都が素敵で快適でおすすめです。 今回はお疲れの更年期を癒す旅、非日常を味わう旅のご提案です。 新幹線のぞみで京都へ 東京駅からのぞみで2時間15分後　京都駅到着　[指定席...

2日目は城下町金沢の紅殻格子の町屋が立ち並ぶひがし茶屋街散策＆近江町市場をお送りします。 ひがし茶屋街は、重要伝統建造物群保存地区として、かつて茶屋街として賑わった街並みが保存された地域で、現在はお土産屋さんや飲食店などがリノベーションさ...

行って良かった旅の思い出レポート第一弾 娘の卒業を祝っての女子旅　『金沢＆山中温泉』をお送りします。 金沢は、北陸新幹線で東京駅から約3時間『兼六園・金沢城・武家屋敷跡』などが見どころの都市で、紅柄格子の家並みが残るひがし茶屋街や加賀百万石...

みなさんはコーヒー派ですか？それとも紅茶？昔から『コーヒー＝カフェイン＝体に悪いもの』と悪者扱いされてきたコーヒーですが、最近の研究結果によると『いろいろな生活習慣病　がん・脳卒中・心筋梗塞などの病気との関係において、飲まない人と比較し...

INDIBA〜みなさんは体験したことあるますか？ インディバはスペインの物理医学博士ホセ・カルベット氏により開発された機械です。0.448MHzという、安全かつ効果の高い周波数帯を使用しているので、容量の多い高 周波電磁波エネルギーを体内に透過させられ...

肩こり・腰痛・頭痛にむくみ・冷え性・不快な症状をあげればキリが無い更年期。今回は、この更年期の不快な症状を解消してくれる『鍼灸治療とはどんなことするの？』『どういう効果があるの？』『料金について』についてご紹介したいと思います。 MEGUMIさ...

人生１００年と言われる今日、いつまでも健康で　自分の力で楽しく生きたいものです。普段患者さんたちと接していて、イキイキ輝いている方とそうでない方に二極化していて、この先のセカンドライフをどう生きるか？考えさせられます。 生き生きしている方...

今回は、自律神経失調症状・冷え性を改善する方法　発酵温浴のご紹介です。 こんな方におすすめ！ 暑さが増し冷房なしでは辛い季節になりました。冷房の中に長時間いると手足の冷えから始まり、体の芯まで冷えて肩こり・腰痛・頭痛・むくみ・便秘や下痢等...

『心や体が揺らぐ更年期、この時期をどう過ごすか？』が　この先の人生の生活の質（QOL）に大きく関わってくると言われています。更年期〜閉経の前後10年間のゆらぎの時期を少しでも快適に過ごすために、『フェムケア』についてお伝えしようと思います。『...

厚生労働省の研究班の発表によると　2040年認知症高齢者は約584万人”65歳以上の7人に1人”と推計されています。 更年期世代の方は少なからず”物忘れ”を経験し、がっかりした思いをした事があるのではないでしょうか？ 認知症の前段階の状態をMCI（軽度認知...