癒し時間– category –
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wellbeing〜50代を楽しむ秘訣[ストレス発散法]京都で美味しいもんを食らう
40代、50代はストレスが多い世代と言われていますが、みなさまはいかがでしょう？？最近仕事が忙しくてストレスが半端ない。考えなければいけない事が多くて鬱々してしまう。疲れすぎてなかなか寝付けない。熟睡できずに疲労が蓄積している。達成感・充足... -
[50代自分磨きブログ]冷えは万病の元〜冷え症を改善して快適に過ごす！ヨガの活用法
大雪を迎え『冷え』が気になる季節が到来しました。女性は7割の方が『冷え症』とも言われ、『冷え症』は万病の元と昔から言われるほど、気をつけなければいけない症状です。 50代更年期の私たちも例外ではなく『下半身は冷えてるのに顔はのぼせる』とか『... -
電車・バスに乗って行けるスーパー銭湯・蘇我[湯の郷 ほのか]で心とカラダを整える
平日は仕事に追われ、休日も家事をこなさなきゃいけない私たち。疲れが蓄積し、身体が重くてしんどい、気持ちが落ちてしまってやる気が起きない・・・と困っている方いませんか？ 何をするのも億劫で、モチベーションが上がらないの。何を食べてもおいしさ... -
[セカンドライフを楽しむ秘訣]男子バレーボールS Vリーグ開幕！＆ハイキュー！！[推し活]
夏のパリオリンピックでは華麗なプレイで日本中を沸かしてくれた男子バレー。準々決勝イタリア戦は２３.1％の高視聴率を叩き出しました。残念ながら敗退し、7位の結果に終わりましたが・・興奮冷めやらず、2024・10・11男子バレーボールSVリーグが開幕いた... -
50代から始める新しい趣味で人生を彩る[3rdゴルフ〜長南パブリックコース]と推し活[ジョングクI AM STILL]
人生100年時代、セカンドライフをどう生きるか？。『平穏な日々』も良いけれど、新たなことにチャレンジし進化し続けていきたいものです。５０歳を過ぎると体力も気力も落ち、疲労回復にも時間がかかる。更年期の不快な症状と向き合いながら楽しめる事、ヨ... -
[50代セカンドライフの楽しみ方]日帰り女子旅〜京都嵐山・八坂神社編
季節柄か？更年期のせいなのか？鬱々することが多くモチベーションが上がらない。『鬱々してばかりもいられないでしょう！楽しまなきゃ！』と友人が京都旅行を提案してくれて、日帰りで京都へ行ってまいりました。 『日帰りで京都なんてもったいない』と思... -
50代更年期を快適に過ごす[BARTH/MARKS&WEB/doTERRA]お勧め入浴剤で心と体を癒す！
頭痛・肩こり・腰痛・手のこわばり・冷え性・便秘など、更年期の不快症状は人それぞれです。日々それらと向き合いながらお仕事・介護・子育てに追われる日々を過ごすのは正直しんどいっですよね？『ご自愛ください』という言葉が最近とても沁みるようにな... -
[セカンドライフを考える]おすすめ図書『女は年を重ねるほど自由になる』『2040』etc
『セカンドライフを考える』おすすめ図書 第２弾です。セカンドライフをどの様に生きていくか？悩んでいらっしゃる方々に読んでいただきたい図書です。秋の夜長、読書の秋にぜひ読んでみて下さいね！ 女は年を重ねるほど自由になる この本は今まで自分が... -
[セカンドライフを考える]おすすめ図書〜資産運用・エレガントな終活・泣ける本
子供達が成長すると共に手が離れ、自分時間が沢山持てるようになりました。初めのうちはNetflixやprime video・CS放送で韓国ドラマをALLで見続ける日々を送り、楽しく過ごしていました。 が、ふと『これで良いのか？ダメでしょう！』と立ち止まり、これか... -
wellbeing~セカンドライフの楽しみ方・麻布台ヒルズで香りを楽しむ[% アラビカ＆ダヴィネス]
今回は『コーヒー＆香り好きさん』にお勧めの新スポット麻布台ヒルズの％アラビカとダヴィネスのレポートをお伝えします！ 麻布台ヒルズは『緑に包まれ、人と人をつなぐ『広場』のような街ーModern Urban Village』がコンセプトらしく、誰もが豊かに暮らせ...
