2025年2月– date –

みなさん　花粉症と腸内環境とビタミンDの意外な関係ご存知ですか？ビタミンDといえばカルシウムの代謝、骨粗鬆症のお薬なのですが・・・花粉症にも効果が大らしいです！なぜ、どういう効果があるのでしょうか？ この記事では、腸活と花粉症・ビタミンDの...

腸内細菌がお通じの良し悪しを左右し、免疫に影響を与え、花粉症や感染症などの予防に役立つことはすでに多くの方が知っているとは思います。腸内細菌が、肥満や糖尿病・動脈硬化・高血圧・がんなどの生活習慣病のほか、睡眠やストレス・認知症やうつ病な...

女性が抱えるお悩みの一つに便秘があります。50代更年期世代は、女性ホルモンの変化や生活習慣の変化などにより便秘に悩まれる方が多い年代です。『もう年だから仕方ない、2〜3日に1回は出てるから大丈夫。スッキリ感はないけど、少しは出てるから良いか？...